おはようございます　(^^♪

なんとなくバタバタしていまして、更新がぜんぜんできておりませんでした　(;^_^A

ここ最近は、毎日コロナウィルスについての報道をみて気が滅入ってしまいますね

当然、ご心配の方も多いと思います

また、予期不安などが強いパニック障害などに悩んでいる身としては強く不安に感じることがあります

強迫性障害と一言でいっても　何に不安や強迫観念をもつかは人それぞれです。

特に健康不安症の人や、病原菌への不安から手洗い衝動が引き起こされてしまう強迫性障害を持つ人には

今回の状態はとても苦しいことだと思います。

私はそちらの不安はあまり強くないため、それほどではありませんが気持ちは非常に理解できます。

この時期、テレビでそのようなニュースばかり見ていると不安が煽られるように感じます。

皆さんも理解されていると思いますが、

テレビというものは視聴者の方に見てもらうための作り方をしているので

すべてが真実かはわかりませんし、あえて伝えない、なんてこともあります。

なので、テレビやラジオなどで不安を煽られることはバカげています。

これらの媒体は、単純に数字や場所を把握することに注視して

コメンテーターなどの意見は流し見する方が良いと私は感じています。

”憶測ではなくファクト（真実）に集中する”

不安であれば、ネットで調べたり、専用窓口に電話などをして

ファクトを見つけることに集中することで、少しでも不安が和らげばと思います。

それでは　皆様も寒さに負けず　たのしい毎日をおおくりください　(^^♪

自分の気持ちを少しでもラクにすることが　とても大切です！

コロナになんて負けず　たのしくをモットーに今日も良い一日を！