# パニック障害と強迫性障害を SEはどう攻略したのか？！ > パニック障害、強迫性障害をもちつつシステムエンジニアとして働いています。”心の病気”は病気なの？病気じゃなくて”気付き”じゃないの？と考えてしまいます。私自身の症状、対策について綴っていきたいと思います。 --- ## 固定ページ - [お薬について](https://www.panic-se.xyz/aboutmedicine): - [阪尾なんばメンタルクリニック](https://www.panic-se.xyz/aboutclinic/%e9%98%aa%e5%b0%be%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%b0%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af): - [当サイトの免責について](https://www.panic-se.xyz/aboutsite): - [病院について](https://www.panic-se.xyz/aboutclinic): - [パニック障害とは](https://www.panic-se.xyz/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%81%af): - [強迫性障害とは](https://www.panic-se.xyz/sample-page): --- --- ## 投稿 - [2024年7月3日　20年ぶり新紙幣発行！！](https://www.panic-se.xyz/archives/342): - [明けましておめでとうございます](https://www.panic-se.xyz/archives/338): - [FIFAワールドカップ](https://www.panic-se.xyz/archives/334): - [東京オリンピック・パラリンピック](https://www.panic-se.xyz/archives/330): - [３度目の緊急事態宣言](https://www.panic-se.xyz/archives/324): - [いつ落ち着くのかな](https://www.panic-se.xyz/archives/320): - 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Published: 2017-06-13 - Modified: 2017-06-13 - URL: https://www.panic-se.xyz/aboutsite --- ### 病院について - Published: 2017-06-13 - Modified: 2017-06-17 - URL: https://www.panic-se.xyz/aboutclinic --- ### パニック障害とは - Published: 2017-06-10 - Modified: 2018-03-12 - URL: https://www.panic-se.xyz/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%81%af --- ### 強迫性障害とは - Published: 2017-06-10 - Modified: 2017-06-10 - URL: https://www.panic-se.xyz/sample-page --- --- --- ## 投稿 ### 2024年7月3日　20年ぶり新紙幣発行！！ - Published: 2024-07-03 - Modified: 2024-07-03 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/342 - カテゴリー: 仕事, 奮闘SE, 気持ち --- ### 明けましておめでとうございます - Published: 2023-01-01 - Modified: 2023-01-03 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/338 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### FIFAワールドカップ - Published: 2022-11-28 - Modified: 2022-11-28 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/334 - カテゴリー: パニック障害, 仕事, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### 東京オリンピック・パラリンピック - Published: 2021-07-26 - Modified: 2021-07-26 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/330 - カテゴリー: 奮闘SE, 未分類 --- ### ３度目の緊急事態宣言 - Published: 2021-04-23 - Modified: 2021-04-23 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/324 - カテゴリー: 仕事, 奮闘SE, 気持ち --- ### いつ落ち着くのかな - Published: 2021-03-10 - Modified: 2021-03-10 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/320 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 強迫性障害, 気持ち --- ### 新年あけましておめでとうございます - Published: 2021-01-02 - Modified: 2021-01-02 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/315 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 気持ち --- ### おひさしぶりの投稿 - Published: 2020-11-11 - Modified: 2021-01-02 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/312 - カテゴリー: 気持ち --- ### コロナに負けるな・・・勝たなくていい - Published: 2020-04-23 - Modified: 2020-04-23 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/306 - カテゴリー: パニック障害, 強迫性障害, 気持ち --- ### 明けましておめでとうございます - Published: 2020-01-01 - Modified: 2020-01-16 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/302 - カテゴリー: 気持ち --- ### 本格的に寒くなってきました　( *´艸｀) - Published: 2019-12-09 - Modified: 2019-12-09 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/298 - カテゴリー: 気持ち --- ### 消費税１０％になってもう半月 - Published: 2019-10-17 - Modified: 2019-10-17 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/294 - カテゴリー: 仕事, 気持ち --- ### 新元号「令和」はっぴょうー！！ - Published: 2019-04-02 - Modified: 2019-04-17 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/290 - カテゴリー: 仕事, 気持ち --- ### ハロウィンですね！ - Published: 2018-10-29 - Modified: 2018-10-29 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/285 - カテゴリー: 仕事, 気持ち --- ### 雨が続きますね - Published: 2018-07-08 - Modified: 2018-07-08 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/281 - カテゴリー: 奮闘SE, 気持ち --- ### 日大アメフト部の悪質タックル　(T_T) - Published: 2018-05-25 - Modified: 2018-05-25 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/277 - カテゴリー: 奮闘SE, 気持ち --- ### R―1　濱田祐太郎さん優勝しましたねー　!(^^)! - Published: 2018-03-07 - Modified: 2018-03-07 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/269 - カテゴリー: 仕事, 気持ち --- ### わりきる、あきらめる　それがコツ - Published: 2017-10-23 - Modified: 2017-10-26 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/266 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### 強迫性障害がつらいとき仕事は休む？ - Published: 2017-08-23 - Modified: 2017-08-23 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/261 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 仕事, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### お盆はなにかとバタバタ - Published: 2017-08-14 - Modified: 2017-08-14 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/256 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 強迫性障害 --- ### 毎日暑いです^_^; - Published: 2017-08-09 - Modified: 2017-08-09 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/253 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### お薬も相性が大切 - Published: 2017-08-01 - Modified: 2017-08-01 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/248 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### はやく治る人の共通点 - Published: 2017-07-26 - Modified: 2017-07-25 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/242 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 原因, 強迫性障害, 気持ち, 症状 --- ### 共感してもらえることの嬉しさ - Published: 2017-07-24 - Modified: 2017-07-24 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/239 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 強迫性障害, 気持ち --- ### あなたは普通　気が楽になった言葉 - Published: 2017-07-21 - Modified: 2017-07-21 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/234 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 強迫性障害, 気持ち --- ### 強迫性障害の方への接し方 - Published: 2017-07-16 - Modified: 2017-07-16 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/228 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### うつ病の方への接し方　その２ - Published: 2017-07-15 - Modified: 2017-07-15 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/224 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### うつ病の方への接し方　その１ - Published: 2017-07-13 - Modified: 2017-07-12 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/209 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### 自立支援医療　活用してます！ - Published: 2017-07-11 - Modified: 2017-07-11 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/202 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### まず　自分の病気を知る - Published: 2017-07-07 - Modified: 2017-07-11 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/195 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害, 症状 --- ### 克服へ　認知行動療法 - Published: 2017-07-05 - Modified: 2017-07-05 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/186 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害 --- ### 克服へ　必要なこととそうでないこと - Published: 2017-07-03 - Modified: 2017-07-03 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/181 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 原因, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### 忙しい時はHELPが基本 - Published: 2017-06-30 - Modified: 2017-07-01 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/162 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 仕事, 強迫性障害, 気持ち --- ### いま将棋界がスゴイ　ただ人と比べてはダメ - Published: 2017-06-28 - Modified: 2017-06-28 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/155 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 強迫性障害, 気持ち --- ### 疲れたら休む　これは鉄則です！ - Published: 2017-06-26 - Modified: 2017-06-26 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/148 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 仕事, 強迫性障害, 気持ち --- ### 心の病気は病気ですか？それは気付き！ - Published: 2017-06-25 - Modified: 2017-06-25 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/141 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 原因, 強迫性障害, 気持ち, 症状 --- ### うつ病とシステムエンジニア　後半 - Published: 2017-06-23 - Modified: 2017-06-25 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/132 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 原因, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### うつ病とシステムエンジニア　前半 - Published: 2017-06-21 - Modified: 2017-06-25 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/128 - カテゴリー: うつ病, パニック障害, 原因, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### 克服へ恐怖突入　考えそして考えること - Published: 2017-06-19 - Modified: 2017-06-20 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/120 - カテゴリー: パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### 今回はブログの趣旨とは違う話ですが - Published: 2017-06-18 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/115 - カテゴリー: 奮闘SE, 気持ち --- ### 一番つらかった時期そして症状 - Published: 2017-06-18 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/112 - カテゴリー: パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち, 症状 --- ### 克服へ　心の病気は病気ですか？ - Published: 2017-06-17 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/100 - カテゴリー: パニック障害, 仕事, 強迫性障害, 気持ち --- ### 克服への一歩　体を動かすこと - Published: 2017-06-14 - Modified: 2017-06-17 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/84 - カテゴリー: パニック障害, 原因, 強迫性障害, 気持ち --- ### 原因は閉所恐怖症？ - Published: 2017-06-14 - Modified: 2017-06-14 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/79 - カテゴリー: パニック障害, 原因, 強迫性障害, 気持ち, 症状 --- ### 仕事は順調なのに症状は悪化 - Published: 2017-06-13 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/53 - カテゴリー: パニック障害, 仕事, 原因, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち, 症状 --- ### 上司への巻き返し　第一歩 - Published: 2017-06-12 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/48 - カテゴリー: パニック障害, 仕事, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### 上司からのイジメ - Published: 2017-06-12 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/44 - カテゴリー: パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ### 子供のころから心配性？！ - Published: 2017-06-11 - Modified: 2017-06-11 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/38 - カテゴリー: 奮闘SE, 気持ち --- ### パニック障害へのキッカケ　続き - Published: 2017-06-11 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/35 - カテゴリー: パニック障害, 仕事, 原因, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち, 症状 --- ### パニック障害へのキッカケ - Published: 2017-06-10 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/30 - カテゴリー: パニック障害, 仕事, 原因, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち, 症状 --- ### まずは自己紹介です - Published: 2017-06-10 - Modified: 2017-06-19 - URL: https://www.panic-se.xyz/archives/17 - カテゴリー: パニック障害, 奮闘SE, 強迫性障害, 気持ち --- ---